Im Rahmen der BKK-Resilienzkampagne “Achte auf dich” finden regelmäßige Webcasts mit Experten statt.
Die nächste Ausgabe mit dem Titel “In der Ruhe liegt die Kraft: Körper und Geist im Gleichgewicht” bietet eine Einführung in die Themen Achtsamkeit und Stressmanagement und erläutert die Bedeutung der Entspannungstechnik Progressive Muskelrelaxation (PMR).
Abgerundet wird der 60-minütige Webcast durch eine Fragerunde sowie eine Live-Session zur Anwendung von PMR.
Termin: 07.05.2025, 17:00 – 18:00 Uhr, via Microsoft Teams
Referent: Tim-Maxim Harwadt, Sport und Gesundheit in Prävention und Therapie B.A.