Mit Gro Health unterstützen wir Sie dabei, Adipositas nachhaltig zu bewältigen und Ihre Gesundheit aktiv zu verbessern – flexibel, von überall und über einen Zeitraum von 12 Monaten. Profitieren Sie von einer ganzheitlichen, digital begleiteten Adipositas-Behandlung und starten Sie noch heute in ein gesünderes Leben.
Gro Health – digitales Adipositas-Programm
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Häufig gestellte Fragen
Entdecken Sie mit Gro Health eine innovative, digitale Begleitung für Menschen mit Adipositas: Ein multimodales Programm aus Bewegung, Ernährung, Schlaf und mentalem Wohlbefinden, das sich individuell an Ihre Bedürfnisse anpasst. Erleben Sie zwölf Monate individuelle und wissenschaftlich fundierte Unterstützung – jederzeit mobil verfügbar und mit persönlichem Einführungsgespräch für Ihren optimalen Start.
Das Programm kombiniert evidenzbasierte Inhalte aus vier Bereichen:
- Ernährung: Lernen Sie in interaktiven Lektionen, wie Sie Ihre Mahlzeiten ausgewogen planen und protokollieren.
- Bewegung: Erhalten Sie individuelle Übungspläne und Motivationstipps für mehr Aktivität im Alltag.
- Mentales Wohlbefinden: Nutzen Sie Achtsamkeitsübungen und Psychoedukation, um Stress zu reduzieren.
- Schlaf: Verbessern Sie Ihre Schlafqualität mit praxisnahen Empfehlungen.
Alle Module passen sich durch ein initiales digitales Assessment und laufendes Tracking Ihrer Situation an – für eine maßgeschneiderte Betreuung.
- Personalisierte Begleitung: Inhalte, Tipps und Übungen, abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse.
- Wissenschaftlich belegt: Studien zeigen signifikante Erfolge in Gewichtsreduktion, Blutwerten und Lebensqualität.
- Flexible Nutzung: Jederzeit mobil verfügbar – ohne Wartezeiten.
- Registrieren Sie sich auf https://web.grohealth.com/bkkwf
- Zugangscode erhalten – direkt im Browser und per E-Mail.
- App downloaden – im App Store oder Google Play Store.
- In der App anmelden – mit Ihrem persönlichen Zugangscode.
- Optional: Einführungsgespräch wahrnehmen – optimaler Start durch telefonische Einführung.
- Gro Health starten– zwölf Monate lang und flexibel.
Gut zu wissen: Eine Kündigung ist nicht notwendig. Ihr Zugang endet automatisch nach 12 Monaten.
Nach Ihrer Anmeldung haben Sie die Möglichkeit, an einem persönlichen Einführungsgespräch teilzunehmen. Dieser einmalige Einführungstermin sorgt für einen reibungslosen Einstieg und fördert die nachhaltige Anwendung der App.
In diesem Telefonat erwartet Sie:
- Ziele festlegen – Gemeinsam besprechen Sie Ihre individuellen Gesundheits- und Gewichtsziele und legen diese fest.
- App-Funktionen erläutern – alle Module, Tools und Community-Features werden erklärt.
- Empfehlungen geben – maßgeschneiderte Tipps für Ihren optimalen Start.
- Fragen klären – offene Punkte werden direkt beantwortet, um Ihre Motivation zu stärken.
- Digitales Assessment
Beim Start erfassen Sie Größe, Gewicht, Vorerkrankungen und persönliche Ziele. Die App erstellt daraufhin Ihren individuellen Plan. - Lerninhalte & Übungen
Jede Lektion beginnt mit einem Video, gefolgt von Textinhalten, interaktiven Übungen und einem Quiz. Zusätzlich stehen vertiefende Artikel zum Download bereit. - Ernährungstagebuch & Tracking
Protokollieren Sie Ihre Mahlzeiten per Barcode-Scanner oder KI-gestützter Fotoerkennung. Verfolgen Sie auch Gewicht, Aktivität, Schlaf und Wohlbefinden. - Wellness-Score
Ihr täglicher Score fasst alle Daten zusammen und gibt konkrete Tipps zur Optimierung. - Moderierte Community
Vernetzen Sie sich mit Gleichgesinnten, tauschen Sie Erfahrungen aus und motivieren Sie sich gegenseitig
- Versicherte ab 18 Jahren mit einem Body-Maß-Index (BMI) von 30 bis unter 40.
- Ausschlusskriterien: Schwangerschaft oder Stillzeit
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