Manoa Plus – Bluthochdruck–App

Mit Manoa Plus bieten wir Ihnen ein innovatives digitales Programm, das Sie dabei unterstützt, Ihren Blutdruck nachhaltig zu verbessern. Die App liefert Ihnen individuell zugeschnittene Inhalte, begleitet Sie im Alltag und hilft, Risiken frühzeitig zu erkennen. Ein Einführungsgespräch unterstützt Sie ganz individuell. Manoa Plus steht Ihnen für 12 Monate kostenfrei zur Verfügung.

Das Programm kombiniert evidenzbasierte Inhalte der Manoa App mit einem optionalen Einführungsgespräch:

• Blutdruck messen und verstehen: Erlernen Sie die richtige Selbstmessung, dokumentieren Sie Ihre Werte und erfahren Sie in kompakten Lektionen alles Wichtige zu Messung, Risiken und Folgeerkrankungen.
• Bewegung: Erhalten Sie individuelle Ziele und Tipps, um Ihre Alltagsaktivität und sportliche Betätigung zu steigern – abgestimmt auf Ihre gesundheitliche Situation.
• Ernährung: Optimieren Sie Ihre Ernährung Schritt für Schritt – weniger Salz, Zucker und ungesunde Fette, mehr Obst, Gemüse und Ballaststoffe – unterstützt durch praxisnahe Lektionen.
• Entspannung: Nutzen Sie Atemübungen, Meditation und Achtsamkeitstechniken, um Stress zu reduzieren und Ihre mentale Gesundheit zu stärken.
• Schlaf: Verbessern Sie Ihre Schlafqualität durch gezieltes Tracking, neue Gewohnheiten und evidenzbasierte Empfehlungen.

Manoa Plus passt sich durch Ihre Eingaben und die Nutzung der App an Ihre Situation an – für eine auf Sie abgestimmte Betreuung.

• Einfacher Zugang: Niedrigschwelliger Einstieg in ein digitales Versorgungsmodell für Bluthochdruck.
• Individuell angepasst: Die App passt sich an Ihre persönliche Situation und Bedürfnisse an.
• Blutdruck im Blick: Erfassen Sie Ihre Messwerte direkt in der App und teilen Sie diese bei Bedarf unkompliziert mit Ihrer behandelnden Arztpraxis.
• Umfassende Inhalte: Erhalten Sie Wissen zu Bluthochdruck sowie Lektionen, Übungen und Artikel aus den Bereichen Ernährung, Bewegung, Stressbewältigung und Schlaf.
• Optionales Einführungsgespräch: Starten Sie optimal mit einer persönlichen Einführung in den Aufbau und die Funktionsweise der App.

1. Manoa App herunterladen: Im Apple App Store oder Google Play Store
2. Teilnahme bestätigen und in der App registrieren
3. Starten & Einführungsgespräch buchen: Direkt loslegen und optional einen Termin für das Einführungsgespräch vereinbaren – zwölf Monate lang ist die App für Sie kostenfrei nutzbar

Gut zu wissen: Eine Kündigung ist nicht notwendig. Ihr Zugang endet automatisch nach 12 Monaten.

Weitere Informationen finden Sie unter https://www.manoa.app/partner/bkk-wf

Nach Ihrer Registrierung haben Sie die Möglichkeit, an einem einmaligem telefonischem Einführungsgespräch teilzunehmen, welches um die 15-20 Minuten dauert. Dieser einmalige Einführungstermin bietet Ihnen eine individuelle Einführung in das Programm, unterstützt bei der Zielsetzung, beantwortet Fragen und motiviert zur regelmäßigen Nutzung der App.

Haben Sie den Termin nicht direkt nach der Registrierung in Anspruch genommen, können Sie diesen auch noch zu einem späterem Nutzungszeitraum in Anspruch nehmen.

Das erwartet Sie im Einführungsgespräch:

• Individuelle Einführung: Besprechung Ihrer persönlichen Situation, Ziele und Bedürfnisse und wie Manoa Plus Sie optimal unterstützen kann.
• Überblick über das Programm: Vorstellung der wichtigsten Funktionen, Unterstützungsoptionen und nächste Schritte.
• Erwartungen und Ziele setzen: Gemeinsame Festlegung realistischer und erreichbarer Gesundheitsziele für Ihren Start.
• Beantwortung Ihrer Fragen: Klare, leicht verständliche Antworten zu allen technischen und inhaltlichen Themen für einen sicheren und informierten Start.

1. Personalisierung: Zu Beginn erfasst Manoa Plus Ihre individuelle Situation, Ziele und Präferenzen – daraus entsteht Ihr persönlicher Plan für ein optimal abgestimmtes Programm.
2. Blutdruck-Tracking & Visualisierung: Erfassen Sie Ihre Blutdruckwerte manuell, per Scan mit der Smartphone Kamera oder automatisch über kompatible Geräte. Die App bereitet Ihre Daten grafisch auf und macht Entwicklungen leicht verständlich.
3. Digitaler Coach: Ein interaktiver Chatbot begleitet Sie mit personalisierten Tipps, motivierenden Elementen und Fortschrittsanzeigen, die Ihre Erfolge sichtbar machen.
4. Bluthochdruck-Wissen: Erhalten Sie verständliche Informationen zu Bluthochdruck, seinen Risiken und den Möglichkeiten der Behandlung – kompakt, wissenschaftlich fundiert und alltagstauglich.
5. Edukative Module: Nutzen Sie interaktive Inhalte zu Ernährung, Bewegung, Stressbewältigung, Schlaf und – bei Bedarf – Diabetes mellitus Typ 2, um Schritt für Schritt gesündere Gewohnheiten aufzubauen.
6. Erinnerungen & Datentransfer: Lassen Sie sich an wichtige Aufgaben erinnern und exportieren Sie Ihre Gesundheitsdaten unkompliziert für Ihre ärztliche Betreuung.

• Versicherte ab 18 Jahre
• Gesicherte Diagnose Bluthochdruck
• Ausschlusskriterium: Schwangerschaft